શાળાના ત્રીજા અઠવાડિયામાં પ્રવેશતાની સાથે જ, અમારા સમુદાયના દરેક ભાગમાં અમારા બાળકોને આત્મવિશ્વાસ અને આનંદ સાથે વધતા જોવું અદ્ભુત રહ્યું છે. અમારા સૌથી નાના વિદ્યાર્થીઓથી લઈને જિજ્ઞાસા સાથે દુનિયા શોધતા, ધોરણ 1 ના વાઘ નવા સાહસો શરૂ કરતા, અમારા માધ્યમિક વિદ્યાર્થીઓ અંગ્રેજી અને તેનાથી આગળના ક્ષેત્રમાં મજબૂત કૌશલ્ય વિકસાવે છે, દરેક વર્ગે વર્ષની શરૂઆત ઉર્જા અને ઉત્સાહ સાથે કરી છે. તે જ સમયે, અમારા કલા શિક્ષકે કલા ઉપચાર પર સંશોધન શેર કર્યું છે, જે અમને યાદ અપાવે છે કે સર્જનાત્મકતા બાળકોની સ્થિતિસ્થાપકતા અને સુખાકારીને કેવી રીતે ટેકો આપી શકે છે. શાળા વર્ષ ખુલતાની સાથે જ અમે આ અર્થપૂર્ણ ક્ષણો જોવા માટે આતુર છીએ.

પ્રી-નર્સરી: ત્રણ અઠવાડિયાની નાની સફળતા!

પ્રિય માતા-પિતા,

અમે પ્રી-નર્સરીમાં અમારા પહેલા ત્રણ અઠવાડિયા સાથે પૂર્ણ કર્યા છે, અને તે કેવી સરસ સફર રહી છે! શરૂઆત મોટી લાગણીઓ અને નવા ગોઠવણોથી ભરેલી હતી, પરંતુ અમને એ જણાવતા ગર્વ થાય છે કે તમારા નાના બાળકો દરરોજ નાના પણ અર્થપૂર્ણ પગલાં લઈ રહ્યા છે. તેમની વધતી જતી જિજ્ઞાસા ચમકી રહી છે, અને તેમને સાથે મળીને શોધખોળ કરતા, શીખતા અને હસતા જોવું હૃદયસ્પર્શી રહ્યું છે.

છેલ્લા બે અઠવાડિયાથી, અમારા વર્ગખંડમાં રોમાંચક, વ્યવહારુ પ્રવૃત્તિઓનો ભરાવો થયો છે જે પ્રારંભિક શિક્ષણને આનંદદાયક રીતે પોષવા માટે રચાયેલ છે. બાળકો સફાઈ કામદારોના શિકાર પર ગયા, સુંદર હસ્તકલા બનાવી, અને અમારી બલૂન ડાન્સ પાર્ટી દરમિયાન ખૂબ જ મજા કરી! અમે Q-ટિપ પેઇન્ટિંગ અને કલર-સૉર્ટિંગ પ્રવૃત્તિઓ જેવા રમતિયાળ કાર્યો દ્વારા નંબર વનનું અન્વેષણ કરીને પ્રારંભિક અંકશાસ્ત્રનો પણ પરિચય કરાવ્યો.

વધુમાં, અમે મનોરંજક, ઇન્ટરેક્ટિવ રમતો દ્વારા અને ચહેરાના ભાગો શોધીને લાગણીઓ વિશે શીખી રહ્યા છીએ - અમારા મૂર્ખ બટાકાના માથાના મિત્રએ ઘણી બધી હાસ્ય લાવી! દરેક પ્રવૃત્તિ સર્જનાત્મકતા, આત્મવિશ્વાસ અને જોડાણને પ્રોત્સાહન આપવા માટે કાળજીપૂર્વક આયોજન કરવામાં આવી છે.

અમને અમારા પ્રી-નર્સરી શીખનારાઓ પર ખૂબ ગર્વ છે અને સાથે મળીને વધુ સાહસો કરવા માટે આતુર છીએ. શીખવામાં આ પ્રથમ ઉત્તેજક પગલાં ભરતી વખતે તમારા સતત સમર્થન બદલ આભાર.

વર્ષ 1 ના વાઘ માટે એક ધમાકેદાર શરૂઆત

નવું શાળા વર્ષ શરૂ થઈ ગયું છે, અને વર્ષ 1 ટાઇગર ક્લાસ સીધો શિક્ષણમાં કૂદકો લગાવી રહ્યો છે. ઉત્સાહ અને ઉર્જા સાથે. પહેલા અઠવાડિયા દરમિયાન, ટાઇગર્સે ખાસ"મળો અને અભિવાદન કરો"વર્ષ 1 સિંહ વર્ગ સાથે. બંને વર્ગો માટે જાણવાની આ એક અદ્ભુત તક હતી એકબીજા સાથે મૈત્રીપૂર્ણ પરિચય આપો, અને મિત્રતા અને ટીમવર્ક બનાવવાનું શરૂ કરો જે આપણા શાળા સમુદાયને ખૂબ જ ખાસ બનાવે છે.

નવા મિત્રોને મળવાની મજાની સાથે, ટાઇગર્સે તેમની બેઝલાઇન પણ પૂર્ણ કરી મૂલ્યાંકન. આ પ્રવૃત્તિઓ શિક્ષકોને દરેક વિદ્યાર્થી વિશે વધુ જાણવામાં મદદ કરે છે'ની શક્તિઓ અને વિકાસ માટેના ક્ષેત્રો જેથી પાઠ દરેકને ટેકો આપવા માટે ડિઝાઇન કરી શકાય'ની પ્રગતિ. આ ટાઈગર્સે ખૂબ જ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીને કામ કર્યું અને બતાવ્યું કે તેઓ વર્ષ 1 માં ચમકવા માટે કેટલા તૈયાર છે.

અમે અમારા પ્રથમ વિજ્ઞાન એકમ, નવી વસ્તુઓનો પ્રયાસ કરવાનું પણ શરૂ કર્યું. આ થીમ'ના હોય શાળાની શરૂઆત માટે વધુ યોગ્ય! જેમ વૈજ્ઞાનિકો પ્રયોગ અને તપાસ કરે છે, તેમ વાઘ નવા દિનચર્યાઓ, શીખવાની વ્યૂહરચનાઓ અને તેમના વિચારો શેર કરવાની સર્જનાત્મક રીતો અજમાવી રહ્યા છે. વ્યવહારુ પ્રવૃત્તિઓથી લઈને જૂથ ચર્ચાઓ સુધી, અમારો વર્ગ પહેલેથી જ જિજ્ઞાસાની ભાવના બતાવી રહ્યો છે અને શીખવામાં બહાદુરી.

તેમના ઉત્સાહ, દૃઢ નિશ્ચય અને ટીમવર્ક સાથે, વર્ષ 1 ટાઈગર્સ શાનદાર રીતે આગળ વધી રહ્યા છે શરૂઆત. તે'સ્પષ્ટ છે કે આ શાળા વર્ષ શોધ, વિકાસ અને પુષ્કળ આનંદથી ભરેલું રહેશે. સાહસો!

લોઅર એસecઓન્ડરીઇએસએલ:અમારા પહેલા બે અઠવાડિયાની સમીક્ષા

ESL વર્ગખંડમાં અમારા પહેલા બે અઠવાડિયાએ કેમ્બ્રિજ ESL માળખામાં એક મજબૂત પાયો નાખ્યો, સાંભળવું, બોલવું, વાંચવું અને લખવું સંતુલિત કર્યું.

સાંભળવામાં અને બોલવામાં, વિદ્યાર્થીઓએ જોડી અને નાના-જૂથ ચર્ચાઓ દ્વારા મુખ્ય વિચારો અને વિગતો ઓળખવા, ઉચ્ચારણમાં સુધારો અને કુદરતી સ્વરૃપનો અભ્યાસ કર્યો. વાંચન અને જોવાનો હેતુ સારાંશ માટે સ્કિમિંગ, વિશિષ્ટતાઓ માટે સ્કેનિંગ અને આત્મવિશ્વાસ વધારવા માટે સુલભ ટેક્સ્ટનો ઉપયોગ કરીને આગળ શું આવશે તેની આગાહી કરવા જેવી વ્યૂહરચનાઓનો હતો. લેખનમાં, શીખનારાઓએ વિગતવાર વર્ણનો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરતા સરળ, વ્યાકરણની રીતે યોગ્ય ટૂંકા ફકરા લખવાનું શરૂ કર્યું.

બીજા અઠવાડિયાના મુખ્ય મુદ્દાઓ સ્થિર પ્રગતિ દર્શાવે છે: વિદ્યાર્થીઓએ ટૂંકા ફકરાઓ પર સમજણ વ્યૂહરચનાઓનો ઉપયોગ કર્યો, શોખ અને દૈનિક દિનચર્યાઓ વિશે બોલવાના રાઉન્ડમાં જોડાયા, અને શ્રવણ કાર્યો દરમિયાન નોંધ લેવામાં સુધારો કર્યો. રોજિંદા ક્રિયાઓ, શાળા જીવન અને પરિવાર સાથે સંબંધિત મુખ્ય શબ્દો પર કેન્દ્રિત શબ્દભંડોળ વિકાસ, અંતરના અભ્યાસ દ્વારા મજબૂત બનાવવામાં આવ્યો. મૂળભૂત વ્યાકરણ - વર્તમાન સરળ કાળ, વિષય-ક્રિયાપદ કરાર, અને મૂળભૂત હા/ના પ્રશ્ન રચના - વિદ્યાર્થીઓને વાણી અને લેખનમાં વિચારોને વધુ સ્પષ્ટ રીતે વ્યક્ત કરવામાં મદદ કરી.

ફકરા-નિર્માણ પ્રવૃત્તિ દરમિયાન જૂથ ચર્ચાઓમાં નેતૃત્વ અને માર્ગદર્શન માટે પ્રિન્સ, 8મા ધોરણને ખાસ સન્માન મળે છે. શોન, 7મા ધોરણે, શ્રવણ અને નોંધ લેવામાં પ્રશંસનીય સુસંગતતા દર્શાવી છે, વર્ગ સાથે શેર કરવા માટે સંક્ષિપ્ત સારાંશ તૈયાર કર્યા છે. આગળ જોઈને, આપણે લોકો અને સ્થાનોનું વર્ણન કરીશું, ભાષાઓ અને સંસ્કૃતિ વિશે વાત કરીશું અને ભવિષ્યકાળના વિવિધ સ્વરૂપોનો પરિચય કરાવીશું.

પડકારજનક વાતાવરણમાં બાળકો માટે કલા ઉપચાર: તણાવ ઓછો કરવો અને ભાવનાત્મક સુખાકારીને ટેકો આપવો

જે બાળકો મુશ્કેલ વાતાવરણમાં ઉછરે છે - ભલે તે કૌટુંબિક સંઘર્ષ, સ્થળાંતર, માંદગી, અથવા અતિશય શૈક્ષણિક દબાણનો સામનો કરે - ઘણીવાર માનસિક અને શારીરિક તણાવ સહન કરે છે જે તેમના વિકાસને અસર કરે છે. આવા બાળકો વારંવાર ચિંતા, ચીડિયાપણું અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલીનો સામનો કરે છે. આર્ટ થેરાપી આ પડકારોનો સામનો કરવા માટે એક અનોખો માર્ગ પૂરો પાડે છે.

પ્રમાણભૂત કલા વર્ગથી વિપરીત, કલા ઉપચાર એ પ્રશિક્ષિત વ્યાવસાયિકો દ્વારા સંચાલિત એક સંરચિત ઉપચારાત્મક પ્રક્રિયા છે, જેમાં સર્જનાત્મક અભિવ્યક્તિ ઉપચાર અને નિયમન માટેનું એક સાધન બને છે. ઉભરતા વૈજ્ઞાનિક પુરાવા મૂડ સુધારવા, તણાવ ઘટાડવા અને સ્થિતિસ્થાપકતા વધારવામાં તેની અસરકારકતાને સમર્થન આપે છે.

આર્ટ થેરાપી પાછળનું વિજ્ઞાન

કલા ઉપચાર શરીર અને મગજ બંનેને જોડે છે. જૈવિક સ્તરે, ઘણા અભ્યાસોએ ટૂંકા કલા નિર્માણ સત્રો પછી પણ કોર્ટિસોલ - પ્રાથમિક તણાવ હોર્મોન - માં ઘટાડો દર્શાવ્યો છે. ઉદાહરણ તરીકે, કૈમલ એટ અલ. (2016) એ દ્રશ્ય કલા નિર્માણના માત્ર 45 મિનિટ પછી કોર્ટિસોલમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો નોંધાવ્યો હતો, જે શરીરના તાણ પ્રતિભાવને શાંત કરવાની કલાની ક્ષમતા પર પ્રકાશ પાડે છે. તેવી જ રીતે, યાઉન્ટ એટ અલ. (2013) એ શોધી કાઢ્યું હતું કે હોસ્પિટલમાં દાખલ બાળકોએ પ્રમાણભૂત સંભાળની તુલનામાં અભિવ્યક્તિત્મક કલા ઉપચાર પછી કોર્ટિસોલનું સ્તર ઓછું દર્શાવ્યું હતું. આ તારણો સૂચવે છે કે કલા નિર્માણ શરીરની તાણ પ્રણાલીઓને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.

શરીરવિજ્ઞાન ઉપરાંત, કલા ભાવનાત્મક અને જ્ઞાનાત્મક પ્રક્રિયાઓને પણ પ્રભાવિત કરે છે. હૈબ્લમ-ઇત્સ્કોવિચ એટ અલ. (2018) એ ચિત્રકામ અને ચિત્રકામ દરમિયાન હૃદયના ધબકારા અને ભાવનાત્મક સ્વ-અહેવાલ માપ્યા, શાંત અસરનું અવલોકન કર્યું અને સ્વાયત્ત ઉત્તેજનામાં માપી શકાય તેવા ફેરફારો કર્યા. મેટા-વિશ્લેષણ બાળકો અને કિશોરોમાં, ખાસ કરીને જેઓ આઘાત અથવા ક્રોનિક તણાવનો સામનો કરે છે, તેમાં ચિંતા ઘટાડવા અને ભાવનાત્મક નિયમન સુધારવામાં કલા ઉપચારની ભૂમિકાને વધુ સમર્થન આપે છે (બ્રેટો એટ અલ., 2021; ઝાંગ એટ અલ., 2024).

ઉપચારની પદ્ધતિઓ

કઠિન વાતાવરણમાં બાળકો માટે આર્ટ થેરાપીના ફાયદા અનેક પદ્ધતિઓ દ્વારા ઉદ્ભવે છે. પ્રથમ,બાહ્યકરણબાળકોને "સમસ્યાને પાના પર મૂકવા" દે છે. ચિત્રકામ અથવા ચિત્રકામ દુઃખદાયક અનુભવોથી માનસિક અંતર બનાવે છે, તેમને લાગણીઓ પર પ્રક્રિયા કરવા માટે એક સુરક્ષિત જગ્યા આપે છે. બીજું,નીચેથી ઉપરરંગ, છાંયો અથવા ટ્રેસિંગ જેવી પુનરાવર્તિત, શાંત ગતિ ક્રિયાઓ દ્વારા નિયમન થાય છે, જે નર્વસ સિસ્ટમને શાંત કરે છે અને ઉત્તેજના ઘટાડે છે. ત્રીજું,નિપુણતા અને એજન્સીબાળકો કલાના મૂર્ત કાર્યો બનાવે છે તેમ તેમ પુનઃસ્થાપિત થાય છે. કંઈક અનોખું ઉત્પન્ન કરવાથી યોગ્યતા અને નિયંત્રણની ભાવના ઉત્પન્ન થાય છે, જે તેમના રોજિંદા જીવનમાં ઘણીવાર શક્તિહીન અનુભવતા લોકો માટે મહત્વપૂર્ણ છે.

ઉદાહરણ તરીકે ન્યુરોગ્રાફિક ડ્રોઇંગ

ધ્યાન ખેંચતી એક સંરચિત કલા પદ્ધતિ છેન્યુરોગ્રાફિક ડ્રોઇંગ(જેને ન્યુરોગ્રાફિકા® પણ કહેવાય છે). 2014 માં પાવેલ પિસ્કરેવ દ્વારા વિકસાવવામાં આવેલી આ તકનીકમાં વહેતી, છેદતી રેખાઓ બનાવવા, તીક્ષ્ણ ખૂણાઓને ગોળાકાર કરવા અને ધીમે ધીમે ચિત્રને રંગથી ભરવાનો સમાવેશ થાય છે. પ્રક્રિયાની પુનરાવર્તિત અને સચેત પ્રકૃતિ ધ્યાનની અસર કરી શકે છે, જે શાંતિ અને સ્વ-પ્રતિબિંબને ટેકો આપે છે.

ન્યુરોગ્રાફિકા પર પીઅર-સમીક્ષા કરાયેલ સંશોધન મર્યાદિત હોવા છતાં, આ પદ્ધતિ એક વ્યાપક પરિવારમાં બંધબેસે છેમાઇન્ડફુલનેસ-આધારિત કલા હસ્તક્ષેપો, જેણે વિદ્યાર્થીઓમાં ચિંતા ઘટાડવા અને ભાવનાત્મક સ્થિરતા સુધારવામાં સકારાત્મક પરિણામો દર્શાવ્યા છે (ઝુ એટ અલ., 2025). આમ, ન્યુરોગ્રાફિક ડ્રોઇંગનો ઉપયોગ શાળાઓ, ક્લિનિક્સ અથવા સમુદાય કાર્યક્રમોમાં વ્યવહારુ, ઓછી કિંમતની પ્રવૃત્તિ તરીકે થઈ શકે છે, ખાસ કરીને જ્યારે તાલીમ પામેલા કલા ચિકિત્સકો દ્વારા આપવામાં આવે છે.

નિષ્કર્ષ

કલા ઉપચાર બાળકોને પ્રતિકૂળતાનો સામનો કરવા માટે એક શક્તિશાળી સાધન પ્રદાન કરે છે. જૈવિક તાણના માર્કર્સ ઘટાડીને, ભાવનાત્મક સ્થિતિઓને શાંત કરીને અને નિયંત્રણની ભાવના પુનઃસ્થાપિત કરીને, કલા નિર્માણ ઉપચાર માટે એક સુલભ માર્ગ પૂરો પાડે છે. જ્યારે ન્યુરોગ્રાફિક ડ્રોઇંગ જેવી ચોક્કસ તકનીકો પર વધુ સંશોધનની જરૂર છે, ત્યારે વૈજ્ઞાનિક પુરાવાઓનો વધતો જતો સમૂહ બાળકોને વધુ ભાવનાત્મક સંતુલન અને સુખાકારી સાથે કઠોર વાતાવરણમાં નેવિગેટ કરવામાં મદદ કરવા માટે અસરકારક હસ્તક્ષેપ તરીકે કલા ઉપચારને સમર્થન આપે છે.

સંદર્ભ

બ્રેટો, આઈ., હ્યુબર, સી., મેઈનહાર્ટ-ઈન્જેક, બી., રોમર, જી., અને પ્લેનર, પીએલ (2021). બાળકો અને કિશોરોમાં કલા મનોરોગ ચિકિત્સા અને કલા ઉપચારની વ્યવસ્થિત સમીક્ષા. ભાજપાસિક ઓપન, 7(3), e84.

https://doi.org/10.1192/bjo.2021.63

હૈબ્લમ-ઇત્સ્કોવિચ, એસ., ગોલ્ડમેન, ઇ., અને રેગેવ, ડી. (2018). સર્જનાત્મક પ્રક્રિયામાં કલા સામગ્રીની ભૂમિકાની તપાસ: ચિત્રકામ અને ચિત્રકામમાં કલા નિર્માણની તુલના. મનોવિજ્ઞાનમાં ફ્રન્ટીયર્સ, 9, 2125.

https://doi.org/10.3389/fpsyg.2018.02125

કૈમલ, જી., રે, કે., અને મુનિઝ, જે. (૨૦૧૬). કલા નિર્માણ પછી કોર્ટિસોલના સ્તરમાં ઘટાડો અને સહભાગીઓના પ્રતિભાવો. આર્ટ થેરાપી, ૩૩(૨), ૭૪–૮૦. https://doi.org/10.1080/07421656.2016.1166832

યાઉન્ટ, જી., રેચલીન, કે., સીગલ, જેએ, લૌરી, એ., અને પેટરસન, કે. (2013). હોસ્પિટલમાં દાખલ બાળકો માટે અભિવ્યક્તિત્મક કલા ઉપચાર: કોર્ટિસોલ સ્તરની તપાસ કરતો એક પાયલોટ અભ્યાસ. બાળકો, 5(2), 7–18. https://doi.org/10.3390/children5020007

ઝાંગ, બી., વાંગ, વાય., અને ચેન, વાય. (2024). બાળકો અને કિશોરોમાં ચિંતા માટે કલા ઉપચાર: એક વ્યવસ્થિત સમીક્ષા અને મેટા-વિશ્લેષણ. મનોરોગ ચિકિત્સા માં કલા, 86, 102001. https://doi.org/10.1016/j.aip.2023.102001

ઝુ, ઝેડ., લી, વાય., અને ચેન, એચ. (2025). વિદ્યાર્થીઓ માટે માઇન્ડફુલનેસ-આધારિત કલા હસ્તક્ષેપો: એક મેટા-વિશ્લેષણ. મનોવિજ્ઞાનમાં ફ્રન્ટીયર્સ, 16, 1412873.

https://doi.org/10.3389/fpsyg.2025.1412873